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晚十点是最佳入睡时段事件简单介绍

互联网   2023-03-01 14:45:34


(资料图片)

1、专家提示:睡眠不好与心血管的关系非常密切,22点到23点入睡的人,心血管发病率最低。

2、随着入睡时间后延,心血管发病率会逐渐增高。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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